Mindfulness en vacaciones.
- infantsnatural
- 4 oct 2015
- 1 Min. de lectura
Puesto que una de las características de nuestro proyecto es la meditación hemos encontrado la manera de recibir enseñanzas y dedicar momentos del día a esta práctica en nuestro barco, on line, siguiendo un pequeño "retiro" de MINDFULNESS de un mes que nos aporta:
1. Un tiempo de dedicación exclusiva a lo que es la atención plena, con todos los beneficios que la meditación nos brinda. Es necesario hacerlo todos los días, para crear un hábito.
2. Unas enseñanzas de mano de diferentes personas, meditadorxs, escritorxs que nos acercan sus experiencias y nos hacen comprender cada día más esta práctica.
3. Una exposición oral al inglés que nos viene muy bien para poder viajar por el mundo.
Sólo formándonos y experimentando en nuestros cuerpos podremos hacer llegar a nuestrxs pequeñxs lo que es la atención plena.
El camino es largo, pero todo es empezar.
Nos encanta compartirlo con vosotrxs.
Empezamos con una larga inspiración con olor a sal y algas.
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